Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 07. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

ema.cz

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 193
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tak jsem tu zase.

04. 04. 2014

Jenže tentokrát o kilo a půl těžší než když jsem začala.  Mám za sebou jeden dvanáctitýdenní cyklus. Během něho jsem shodila 8 kg a rozhodla jsem se začít nový až po pár týdnech odpočinku. Dodržovala jsem zásady stravování, které jsem se tady naučila, jenom jsem si denně nezapisovala jídelníček. I tak to fungovalo, netloustla jsem. Ale po čase přišel zlom. Najednou jsem se nemohla ani podívat na mléčné výrobky, ačkoliv jsem je celý život jedla s chutí. Už při pohledu na mléko, tvaroh, jogurt, kefír se mi dělalo nevolno, jakmile jsem je dala do úst, sevřel se mi krk a nepolkla jsem ani sousto a běžela jsem ke koši, abych to vyplivla. Úplně jsem se otřásala nechutí, jako kdyby mi někdo nutil hmyz nebo červíky. Nikdy dřív jsem takové pocity neznala, neměla jsem nikdy poruchu příjmu potravy, v jídle jsem si nebybírala, jedla jsem všechno s chutí. Tak jsem tedy přestala mléčné výrobky jíst. Okamžitě se to projevilo na váze. Zřejmě jsem měla málo bílkovin. Za osm měsíců mám ztracených osm kilogramů zpátky, plus kilo a půl navíc. To mě vystrašilo, protože jsem opravdu obézní, mám BMI 39,5 a pokud nezhubnu, klidně se mi může stát, že se časem neunesu. Děsí mě pomyšlení, že onemocním, ocitnu se v nemocnici a tam si se mnou chudery sestry neporadí, protože jsem jak žok a obracet mě budou na posteli hasiči. Letos mi bude 70 let, bydlím v malé vesnici, takže mi nejde o krásu ani o pohledy lidí na ulici. Mám jenom strach, že nebudu kvůli své váze soběstačná a zůstanu na obtíž okolí. Nechuť k mléku už mě přešla, asi z toho strachu a tak se zase s nadějí vracím ke Stobu a začínám znovu bojovat. Alespoň dvacet kilo kdybych dokázala shodit, byly by moje starosti vyřešeny. Držte mi palce, ať vyhraju já a ne sádlo.
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 04. 2014 00:10
Děkuji vám všem za podporu i za rady. Člověku pomůže, když vidí, že v tom není sám. Připomněly jste mi, že opravdu málo vařím luštěniny. Asi proto, že mi v mládí ležely na talíři příliš často. A pohyb! Tam mám také rezervy. No, musím se do toho prostě opřít.
05. 04. 2014 20:55
Přidávám se a taky držím palce ,áť se vše v dobré obrátí.
05. 04. 2014 20:19
Emo, držím palce. I já jsem se do boje s kily dala teprve před rokem a pomalu to jde dolů, jsem pohyblivější a cítím se lépe. Hodně chuti do úpravy životního stylu
05. 04. 2014 18:56
Emicko, moc Vám drzím palce, to zvládnete. Speky musí prýc je to boj na dlouhou (nekonecnou) trat:-))
05. 04. 2014 14:35
Super, bojujte! :) To zvládnete!
Mimochodem co takhle zkusit nějaké jiné potraviny jako zdroje bílkovin (aby se vám ty mléčné výrobky zase nepřejedly). Ryby, maso, sýry, luštěniny, tofu a což já vim....prostě víc věcí střídat. Já mám taky občas dny kdy nemůžu tvaroh ani vidět!
05. 04. 2014 14:22
Držím vám palce . Taky jsem měla tak vysoký BMI a postupně ho snižuji . Jde to pomalu , ale jde to . Jsem spokojená , tvoření jídelníčku mě vyloženě baví . Takže vám přeji hodně sil do boje nad sádlem . Sádlo nad námi nevyhraje !
05. 04. 2014 13:35
hodne stesti :-)
05. 04. 2014 13:19
Dobry den, zkuste treba jist vic lustenin (cocka, hrach) nebo vyzkousejte sojove maso (povarene v kvalitnim vyvaru, napr. drubezim)? Pozor na sul (max. 2 gramy denne). Drzim palce!
05. 04. 2014 12:38
Určitě to půjde. Důvod máte dobrý - vždycky to musí být kvůli sobě, jinak to nemá cenu (aspoň to jsem zjistila). Držím pěsti. :)
05. 04. 2014 11:19
Moc ti fandím, věřím, že to půjde, i když pomalu. Pokud jde o ty mléčné výrobky, je to zvláštní - nemluvila jsi o tom s nějakým lékařem, jestli nemůže jít o nějakou nesnášenlivost laktózy nebo tak něco? Ale to by asi samo nepřešlo, tak asi jen jich prostě tvoje tělo mělo plné zuby:-) Ony se ty chutě-nechutě různě mění, já se občas nemůžu ani podívat na zeleninu, trvá to tak dva tři dny, a pak jí zase může klidně půl kila denně
05. 04. 2014 10:56
Přeju úspěšný cyklus. Držím palce. :-))
05. 04. 2014 10:18
Držím palce, ať se daří! :-)
05. 04. 2014 10:13
To se zase zlomí a půjde to. Motivaci máš silnou a to je to hlavní. Můj stálý boj s váhou motivují též zdravotní problémy.
05. 04. 2014 09:34
Držím palce, ať se daří hubnout , jak píšete - PRO ZDRAVÍ!
05. 04. 2014 09:12
Moc džím palce,aby jste ta kila dala pryč.Je hezké jak na věc nahlížíte pohledem do budoucna.Kéž by se tímto směrem podívali mí rodič,kteří mají oba nadváhu a otec dokonce morbidní obezitu a tímto směrem se jeho myšlenky vůbec neubírají,spíše má myšlenky typu co by jsem si ještě dobrého dal a smažená ,nezdravá jídla jsou u něj na 1. místě :-(.
04. 04. 2014 23:28
držím palce, ale to se ztrátou chuti na mléčné výrobky je divné no...
04. 04. 2014 19:36
Moc držím palce! At se daří!

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři